个人心理治疗

你仍然没有你想要的生活。

有一个致力于在书柜上自助书籍的整个架子。

播客和冥想应用程序已接收您的手机。

你已经完成了瑜伽,认为自己是一个非常自我意识的人。

但是你仍然不觉得你是你想要的地方。

有人据说,疯狂的定义是一遍又一遍地做同样的事情,期待不同的结果。

然而,我们似乎无法停止重复相同的模式,因为它们被连接到我们的系统中。那么我们如何突破?

第一步是勇敢,足以暂停,愿意真正看到这个问题。

准确地命名我们疼痛的行为有助于解散它。

我们需要一面镜子来帮助我们看到自己的痛苦和一个了解能够最好地引导我们的方法。

我相信令人援助我们看到我们痛苦的模式的力量。

20多年来,我一直是一位心灵从业者,并在沙漠中沉默的撤退已经有了深刻的变革经验,并拥有开明的大师老师露丝丹尼森。

“当心灵听到真相时,心灵休息” - 露丝丹尼森

它只是比我更深入。所以这是关于心理治疗的真相:

最简单的,心理治疗可以削减到真正的陈述,即心灵可以存在于任何健康或不健康的国家。

治疗师帮助我们选择健康的国家,更多的时间。

我不相信人们履行,而是在将他们视为处于不健康的思维状态的情况下。

我们还具有健康状态存在的能力,这些国家根植于爱,慷慨和忠诚。

我可以帮助您了解如何暂停和选择更健康的状态,这将产生更好的回复。这种过程也被称为传统心理学作为认知行为治疗。

认知行为治疗(CBT)

在一个垫子上,我们可以更容易地稳定思想,注意我们的思维过程如何影响我们的感受和行为。

但现实生活充满活泼,并且注意到当天的事件如何影响我们的消极自我谈话,所产生的感受,以及我们可能需要采取的行动所产生的。

在治疗中,我们可以为您提供它。

我们可以共同努力解构您的负面模式并用新的更健康的模式替换它们。

你是勇敢的足以实现这一目标。

现在随着那个健康的选择,通过致电来创造生活中的新模式(415)450-9644有关您的免费初步咨询。

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